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說到抗衰老，估計很多人想到的就是膠原蛋白。 因為皮膚衰老出現皺紋，的確跟膠原蛋白流失有關。所以很多人的第一想法就是：既然膠原蛋白少了，那就補回來唄！ 所以市面上就出現了各種膠原蛋白產品，包括口服的、外用的，來滿足這些人的需求，讓你「把丟失的青春都補回來」。 ... 但這些產品到底有用嗎？ 現實往往很殘酷，我可以告訴大家，其實基本上作用不大，甚至可以說沒什麼作用，所以你的青春估計補不回來。 被吃進去的膠原蛋白都去了哪裡呢？ 膠原蛋白吃進肚子後，不能直接被吸收，而是先被蛋白酶降解，分解成胺基酸，然後才能被吸收。 被吸收的胺基酸一部分會直接被消耗，為人體提供能量，另一部分可能會從新組合，但未必會形成你皮膚需要的膠原蛋白。 蛋白質的分解和從組是個很複雜的過程，要組織成新的蛋白質是由基因控制的，所以並不是吃進去的膠原蛋白就會變成皮膚需要的膠原蛋白。 ... 當然我們知道組成膠原蛋白的胺基酸是某些特定的胺基酸，所以當身體缺乏膠原蛋白時，會優先合成膠原蛋白。 但是所謂「膠原蛋白流失」，並不是因為我們身體缺乏某些胺基酸導致，而是因為產生膠原蛋白的車間出現了問題。也就是說並不缺乏原料，而是生產車間沒有將它們生產成皮膚所需要的膠原蛋白。 所以口服膠原蛋白，經過吸收後，未必就能重新組合成膠原蛋白，更別說再補充到皮膚上了。 ... 外用膠原蛋白可以補進去嗎？ 其實也不能，因為外用膠原蛋白屬於大分子，皮膚是有屏障功能的，像膠原蛋白這一類大分子是很難進入皮膚的。 雖然外用膠原蛋白不能補進去，但在皮膚表面具有一定的保濕作用。 ... 所以有些醫用敷料，就是用膠原蛋白作為主要成分，因為它可以浮在皮膚表面，相當於形成一層保護膜，一方面可以保持皮膚濕潤，另一方面也避免了外界物質的干擾。 我們說皺紋的形成跟膠原蛋白流失有關，但所謂膠原蛋白流失，不僅僅是因為膠原蛋白數量的減少，更重要的是由膠原蛋白構成網狀結構的坍塌。 這個結構需要靠纖維組織母細胞將膠原蛋白聯繫在一起才能構成。 ... 什麼是纖維組織母細胞呢？ 就是我們上面提到的膠原蛋白的生產車間，膠原蛋白產生後，再構成膠原纖維，然後纖維組織母細胞將這些纖維聯繫在一起，就構成了網狀結構。 所以說膠原蛋白流失的本質，其實就是纖維組織母細胞的功能衰退了，不能合成膠原蛋白，所以膠原纖維構成的網狀結構也出現坍塌。 所以說，就算你將膠原蛋白補進去了，它也不能構成完整的網狀彈性結構，所以靠「補充膠原蛋白」來挽救衰老的肌膚作用並不大。 ... 預防大於治療，所以提前預防衰老才是王道，抗衰、抗氧化護膚品可以根據自己膚質的需求選擇，防曬一定要做到位，紫外線光老化可不是鬧著玩的。 抗衰年齡並沒有限制，從你開始注意鏡子裡自己形象的時候就要開始抗衰了，之前就有提到過，抗衰並不等於祛皺，只是預防衰老，延緩皺紋生成的時間而已，所以「早些抗衰」總比「後悔挽救」來的簡單。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/8k4yrqn.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010064178

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